групповая терапия
лечение социумом через социум
о групповой терапии
Здесь нет осуждения и оценки, с помощью профессиональной поддержки психолога создаётся безопасное пространство, в котором можно прожить личный опыт
Работа в группе отличается от индивидуальной работы тем, что результат достигается совместными усилиями.
Раскрывается не только ваш вопрос, он откликается индивидуально у всех участников группы.
Можно сказать, что все присутствующие создают живое пространство для каждого в группе. Все каким-то образом связаны с тем или иным опытом. Кто-то уже прошёл часть пути, кто-то только его начал проживать. В групповой терапии все получают поддержку и одновременно оказывают её. Группа является дополнительным ресурсом для проживания чувств, а также для создания внутренней опоры, которая легко присваивается после встречи каждым участником группы
Раскрывается не только ваш вопрос, он откликается индивидуально у всех участников группы.
Можно сказать, что все присутствующие создают живое пространство для каждого в группе. Все каким-то образом связаны с тем или иным опытом. Кто-то уже прошёл часть пути, кто-то только его начал проживать. В групповой терапии все получают поддержку и одновременно оказывают её. Группа является дополнительным ресурсом для проживания чувств, а также для создания внутренней опоры, которая легко присваивается после встречи каждым участником группы
Здесь нет осуждения и оценки, с помощью профессиональной поддержки психолога создаётся безопасное пространство, в котором можно прожить личный опыт, получить внутреннее разрешение проживать свою жизнь бережно по отношению к себе и другим.
Групповая терапия не отменяет индивидуальной терапии. Но также может стать и отдельным терапевтическим опытом.
Групповая терапия не отменяет индивидуальной терапии. Но также может стать и отдельным терапевтическим опытом.
- В группе всегда есть возможность быть банально услышанным, выразить свои мысли и чувства и получить от других обратную связь по этому поводу.
- В группе вы сможете гораздо легче вспомнить и вернуть к жизни утраченные, давно забытые, или подавленные собственными страхами мысли, чувства, воспоминания, навыки, способы общения с другими людьми, реагирования в разных ситуациях. Понять, что из них может помочь жить комфортнее и счастливее, а что устарело.
- Изменения в поведении, способах реагирования, в отношении к себе и другим происходят быстрее и нагляднее, чем в индивидуальной работе. При этом вам не дадут сразу оценку «плохо» или «хорошо», не заклеймят позором, а объяснят, почему так, предложат посмотреть на ситуацию с точки зрения других, обоснуют, выслушают вашу позицию и попытаются ее понять, принять или дадут возможность остаться с ней.
- Группа – то место, где прекращается одиночество (хотя бы временно), где мысленная жвачка негативных мыслей может быть заменена общением, совместным действием. Почувствовать рядом с собой людей, у которых такие же проблемы, цели, ценности, что мы в чем-то похожи... Получить толику внимания к себе, к своим мыслям, чувствам, запросам. Чем плохо найти среди членов группы единомышленника, человека, который тебя понимает и близок?!
- Терапевтическая группа это место где можно услышать и пропустить через себя и переработать другой опыт, понять, насколько для вас он приемлем, осуществим.
- Здесь есть возможность почувствовать себя важным, нужным и полезным для других, потому что и другие будут как-то воспринимать ваши мысли, знания и опыт.
- Пожалуй, именно на группе в общении с другими людьми можно почувствовать и осознать свою «нормальность», принять те свои особенности, которые до поры казались странными, неуместными, болезненными, или изменить в себе то, что не нравилось, но не было возможности, сил или человека, который бы об этом сказал.
- В групповой работе иногда используются элементы тренинга, арт-терапии и других видов работы – но они нужны как наглядный материал, или как пример для обсуждения какой-либо групповой темы и не являются самоцелью.
- В группе неизбежно возникают переживания – радость, раздражение, гнев, сопереживание и сочувствие, да вся гамма чувств – и возникающий конфликт (в отличие от обычного общества) разрешается сразу в процессе занятия – потому что конфликт и нужен для того, чтобы наглядно увидеть, почувствовать, осознать, принять и переработать то, на что вы обижаетесь, что так сильно задевает, с чем мне трудно ужиться, почему в разных ситуациях ведете себя одинаково.
- Группа помогает человеку осознанию своих тревог, страхов, раздражений и помогает справляться с ними. Вместе с другими людьми – вместе не так страшно.
ОБО МНЕ
АлЕшина Александра
- работаю в самых эффективных методах: КПТ, схема-терапия, использую приемы из психоанализа, гештальта
- обучение в Московском институте психоанализа
- 50+ часов личной терапии
- 250+ часов консультаций
1 сессия: 1500 руб./90 мин.
стоимость и порядок проведения
В группе 5-10 человек в Zoom. Тема групповой сессии определяется заранее.
Расписание
21.01 в 12:00 мск
Почему мы зависимы от чужого мнения?
28.01 в 12:00 мск
"Не могу построить серьезные отношения"
04.02 в 12:00 мск
На чем строится счастье и как стать счастливым?
18.02 в 12:00 мск
Агрессия: как научиться проявлять ее экологично?
Оставьте заявку
Наша команда свяжется с Вами в ближайшее время!
Оставьте заявку
Наша команда свяжется с Вами в ближайшее время!
Оставьте заявку
Наша команда свяжется с Вами в ближайшее время!
Алешина Александра Константиновна
ИНН: 544592210507
ИНН: 544592210507
© 2023 MIROTENZIA Все права защищены
Оставьте заявку
Наша команда свяжется с Вами в ближайшее время!
